Ma BouillotteUn peu de douceur, avec toi.

Ton compagnon pour les moments anxieux

Un peu de douceur quand tout fait trop.

Un carnet pour déposer ce qui pèse. Des petits outils pour souffler. Et une bouillotte qui avance avec toi, à ton rythme.

Découvrir mon petit refuge Faire une pause

Gratuit. Sans publicité. Sans pression.

Pensé pour la vraie vieOn te montre ? Créé par un développeur indépendant

Pour les jours faciles. Et tous les autres.

Parfois, un petit espace
pour soi change la journée.

Quand les pensées tournent, que l’énergie manque ou que les mots ne viennent pas.
Ma Bouillotte t’offre un endroit où commencer, sans avoir à tout expliquer.

Un outil, un moment pour toi

De quoi as-tu besoin aujourd’hui ?

Choisis une envie.
Explore un aperçu de l’application.

Déposer mes penséesMon journal Retrouver un peu de calmeMode réconfort Garder les jolies chosesMes trois positifs Faire un petit pasMes défis

Tu peux changer d’avis. Et revenir demain.

Mon journal

Tout n’a pas besoin de rester dans ta tête.

Un mot, une sensation, un moment à raconter. Ton journal accueille ce que tu ressens, même quand c’est un peu en désordre.

Écrire, enregistrer un vocal ou simplement noter une intensité.

9:41
ma bouillotte

Mon espace du jour

Comment tu
te sens ?

Tout ce que tu ressens a sa place.

Ça va doucement, et c’est très bien.

Aujourd’hui, j’ai envie de déposer…

J’ai fait une petite promenade.
Ça m’a fait du bien de sortir.

Mon espace personnel

Aperçu illustratif. Aucun contenu enregistré.

Mode réconfort

Un point de repère quand ça déborde.

Retrouve des exercices de respiration, un ancrage avec tes sens et des mots rassurants. Tu choisis ce qui te convient, à cet instant.

Des outils simples, à portée de main.

9:41
ma bouillotte

Juste ici, juste maintenant

Tu peux
ralentir.

Un instant
pour souffler
Respirer à mon rythme
Revenir à mes sensations

Aperçu illustratif. Aucun contenu enregistré.

Mes trois positifs

Les petits bonheurs méritent aussi une page.

Le soleil sur ton visage, une chanson, un message qui fait sourire. Garde une trace de trois petites choses que tu as appréciées.

Pas besoin d’une journée parfaite pour trouver un petit moment doux.

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ma bouillotte

Les petites choses qui comptent

Il y a eu
du doux, aussi.

Le soleil pendant ma pause.

Le message d’une amie.

Cette chanson que j’aime.

Aperçu illustratif. Aucun contenu enregistré.

Mes défis

À ton rythme, ça compte aussi.

Choisis un défi à ta mesure et observe ton chemin. Un petit pas aujourd’hui, une pause demain : tu gardes la main.

Tes progrès n’ont pas besoin de ressembler à ceux des autres.

9:41
ma bouillotte

Mon petit chemin

Un pas après
l’autre.

Ouvrir la fenêtreUn premier pas, fait.

Sortir cinq minutesMon envie pour aujourd’hui.

La suite ?Je verrai quand je serai prêt.

Même les petits pas
te font avancer.

Aperçu illustratif. Aucun contenu enregistré.

Et aussi, pour t’accompagner…
Carnet Psy Musique Mouvement Petits pas

Tu peux essayer, juste ici

On fait une petite pause ?

Pendant trente secondes, laisse le reste de côté. Suis le mouvement si le rythme te convient, ou respire simplement à ta façon.

Sans son. Sans compte. Juste un moment pour toi.

Garde une respiration confortable, sans forcer. Tu peux arrêter à tout moment.

À ton rythme.30 secondes pour toi

Une app qui respecte ton espace

De l’attention.
Pas des injonctions.

Tu n’as rien à réussir.

Pas de course à la performance. Tes envies, ton énergie et ton rythme ont leur place ici.

Ton journal reste personnel.

Tes notes ne sont pas publiques. Une partie peut être synchronisée avec ton compte ; d’autres données restent sur ton téléphone.

Comprendre mes données

Simplement, sans publicité.

Un projet indépendant et gratuit, imaginé pour faire une petite place à ce qui compte pour toi.

La mascotte Ma Bouillotte dans son atelier
Fait avec
attention

Derrière la bouillotte

Une petite app. Une histoire humaine.

« Un outil que j’aurais aimé avoir dans les moments difficiles. »

Je suis développeur indépendant. J’ai imaginé Ma Bouillotte comme un carnet bienveillant : un endroit pour poser ses mots, retrouver ses repères et reconnaître ses petits pas.

L’application grandit avec les retours de celles et ceux qui l’utilisent. Une idée, une question, un mot à partager ? Je suis de l’autre côté.

Nous écrire
Web120Un projet indépendant, imaginé avec attention

On te répond simplement

Tu te demandes
peut-être…

Et si ta question n’est pas ici,
tu peux toujours nous écrire.

L’application est-elle disponible ?

Une nouvelle version Android est en préparation avant sa diffusion publique. Tu peux déjà explorer les outils sur cette page. Aucune date de sortie sur iPhone n’est annoncée.

Est-ce vraiment gratuit ?

Oui. Ma Bouillotte est un projet indépendant, gratuit et sans publicité.

Est-ce que ça remplace un accompagnement professionnel ?

Non. Ma Bouillotte est un compagnon de bien-être, pas un outil de diagnostic ni un traitement. Elle peut accompagner ton quotidien, sans remplacer un professionnel de santé.

Mes notes sont-elles publiques ?

Non, ton journal est personnel. Certains contenus sont synchronisés sur notre serveur lorsque tu utilises ton compte. Les morceaux que tu choisis de partager dans l’espace musical sont visibles des autres utilisateurs.

Puis-je utiliser les outils sans connexion ?

Les carnets et plusieurs outils fonctionnent hors ligne après ouverture de session. La connexion au compte, la synchronisation et les contenus musicaux en ligne nécessitent internet.

Est-ce que tout est sauvegardé avec mon compte ?

La synchronisation est partielle. Certaines notes détaillées et certains parcours restent locaux ; la restauration des médias est encore limitée. L’export ne remplace pas une sauvegarde complète de ton téléphone.

Ma Bouillotte

Une place pour toi, les jours avec et les jours sans.

Un carnet, des petits outils et beaucoup de douceur.
Le reste peut attendre un instant.

Explorer l’application

Nouvelle version Android en préparation